地上に降りた天使

  

デスクワークな私は、１日８時間以上同じ椅子に座り続けています。

ハッキリ言って、運動不足ですが、それ以上の問題が

・肩こり
・目のつかれ

です。この２点を解決するためにマッサージや整体などに行くのですが、１週間もしないうちに症状は悪化。

マッサージする人も

「これは、ひどいですねぇ～」

と飽きられるばかり。

ある日、アロマサロンのマッサージを受けてみてビックリ。

普段とは全く違う良い香りに包まれて、リラックスするだけでなく、疲れの取れ方も全然違ったからです。

「アロママッサージって凄いですね」

と感心していると

「自宅でも出来るんですよ~」

と簡単なアロママッサージの方法を教えてもらうことができました。

マッサージオイルの作り方は簡単で

・キャリアオイル（ホホバオイル）…30ml
・ラベンダー精油…3滴
・レモン精油…１滴
・ローズマリー精油…２滴

を混ぜるだけ！

簡単ですよね。

自分の好きな香りにアレンジすることができるだけでなく、症状に合わせて精油の種類も組み合わせると、良いようです。