地上に降りた天使

  

今はゴールデンウィーク。

慣れない環境で頑張って、ちょっと里帰りしてホッとしている人も多いのではないでしょうか？

長い休みはうれしいのですが、4月に思いっきり張りつめた心の糸が緩んで、ゴールデンウィーク明けから会社や学校に行くのがつらくなってしまう人もいます。

五月病といわれますが、軽い適応障害のようなもので、少し休んだり気分転換したら治る人もいますし、重い適応障害からウツになりなかなか復帰できなくなる人もいます。

まず、こんな症状がないかチェックしてみて下さい。

＜神経系＞
・抑うつ感情（気分的落ち込みや無気力など）
・不眠
・漠然とした不安や焦りといった感情
・自己嫌悪感　
・集中力の欠如　など

＜身体系＞
・食欲不振
・頭痛
・めまい
・肩こり　など


アロマテラピーでのケアの中でもおすすめは、アロマサロンで専門家にトリートメントしてもらうことです。

その時の自分の状態にあった精油を選んでもらって、その香りに包まれて、素手で優しく触れられるということは、びっくりするほど心の深いところに働きかけるものです。

小さなころ、親によしよしと撫でられてほっとする感覚、つらいときに誰かに背中をさすってもらう心地よさ、そんな優しさをやさしい香りとともに味わうのは本当に心地よいものです。


サロンといえば女性だけのものというイメージもありますが、男性歓迎のサロンも増えてきています。

「まいってきてるな」と思ったら、ぜひ一度試してみて下さい。